8 ホームケアの重要性

みなさんは、毎日の『ホームケア』をしっかりとおこなえていますか？食後に歯磨きをおこなうことが、虫歯や歯周病予防に繋がることは、周知の事実とは思いますが、忙しい日々を送るなかで、ついつい歯磨きや口腔ケアを疎かにしてしまいがちです。そこで今回は、適切なホームケアはどのようにおこなうのか、ホームケアの重要性について詳しくご紹介して参りましょう。

 

ホームケアとは？

ホームケアとは、自宅でおこなうケアのことを指し、自身でおこなうケアであることから、『セルフケア』とも呼ばれています。ホームケアでは以下の口腔清掃器具を活用しておこないます。

 

【ホームケアで活用できる主な口腔清掃器具】

・歯ブラシ

　年齢やお口のサイズにあった歯ブラシを選択しましょう。

 

・歯間ブラシ

　歯と歯の間に詰まった食べカスやプラークを除去します。

 

・デンタルフロス

　紐状のデンタルフロスが狭い歯と歯に詰まる汚れを除去します。

 

・舌ブラシ

　舌苔と呼ばれる舌に付着する汚れを除去します。

 

・タフトブラシ

　小さなブラシで磨きにくい奥歯や、入り組んだ部位に適したブラシで汚れを除去します。

 

・入れ歯専用ブラシ

　入れ歯をご使用の場合は、入れ歯専用のブラシで汚れを除去します。

 

ホームケアの重要性

お口のなかを健康に保つためにも毎日のホームケアは欠かせません。入れ歯やインプラントといった治療も確立されていますが、天然歯の噛む力を100%とすると、入れ歯の噛む力は10%～40%、インプラントでは70%～85%と言われており、天然歯に勝るものはありうません。これらのことからも、ホームケアを怠らずにおこないましょう。